记不住英语单词可能是因为没有使用合适的方法来学习和记忆。以下是一些建议：
1. 制定学习计划：制定一个有组织的学习计划，每天分配一些时间来学习和复习英语单词。
2. 多种学习方法：尝试使用多种不同的学习方法，例如使用闪卡、使用单词APP、写下单词等等，找到适合自己的学习方式。
3. 上下文记忆：将单词放入具体的上下文中学习和记忆，例如使用单词造句或使用该单词描述周围的事物。
4. 分类记忆：将单词按照主题或词性分类，例如动词、名词、形容词等等，有助于记忆和理解。
5. 多次复习：反复复习已学习的单词，重复暗示可以帮助巩固记忆。
6. 与他人练习：与他人一起学习和练习单词，可以互相检查和纠正错误。
7. 阅读和听力理解：通过阅读和听力实践来增加对单词的理解和记忆。
8. 持之以恒：学习单词需要时间和坚持，保持积极的学习态度和耐心。
最重要的是，不要放弃自己，相信自己能够记住并掌握英语单词。
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